Osservo molto ciò che accade dentro e fuori di me: le emozioni, le relazioni, i cambiamenti, le scelte e quei piccoli episodi quotidiani che spesso ci fanno riflettere.
Qui racconto tutto questo in modo autentico, senza filtri e senza la pretesa di dare risposte.
Mi piace raccontare la vita vera, anche nelle sue piccole cose, e trasformare ciò che vivo in parole.
Scrivo per conoscermi, per fare ordine e perché mi piace raccontare. ♡
DOPAMINA E OSSITOCINA: MEGLIO UN LIKE O UN ABBRACCIO?
Viviamo in un mondo progettato per catturare continuamente la nostra attenzione. Social network, not...
MINDFULNESS E COMPASSIONE NELLA VITA QUOTIDIANA: IL SOTTILE CONFINE TRA RIFLESSIONE E REAZIONE
Durante un pranzo al ristorante, dopo aver ordinato, mi sono alzata per fare una telefonata. La came...
CONOSCERSI DAVVERO: COSA CI INSEGNANO JUNG E LA FINESTRA DI JOHARI
C’è un’idea di Carl Gustav Jung che continua a influenzare profondamente il modo in cui compren...
OGNI GIORNO ACCADONO COSE BELLE E COSE BRUTTE: SEI TU A DECIDERE SU COSA FOCALIZZARTI
Ogni giornata porta con sé una combinazione inevitabile di eventi positivi e negativi. Nessuno può...
LASCIARE ANDARE IL PASSATO: IL POTERE DEL TRAMONTO PER APRIRSI AL FUTURO
Ci sono momenti della giornata che sembrano parlare direttamente a noi. Il tramonto è uno di questi...
COACHING E POTERE DELL’ASCOLTO: LA COMPETENZA INVISIBILE CHE TRASFORMA LE RELAZIONI E LE PERFORMANCE
Nel mondo del Coaching, spesso si parla di obiettivi, strategie e mindset. Tuttavia, esiste una comp...
COACHING AD ALTA QUOTA: QUANDO LE DECISIONI PRENDONO IL VOLO..
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PERCHÉ PARLARE IN PUBBLICO AUMENTA AUTOEFFICACIA E CORAGGIO: COSA INSEGNANO BANDURA E DALE CARNEGIE
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VEDERE LA GRANDE QUERCIA NELLA GHIANDA
Viviamo in un tempo in cui le persone cercano sempre più autenticità, direzione e significato. In ...
VALORIZZARE QUELLO CHE ABBIAMO, GRAZIE (ANCHE) ALLO SGUARDO DEGLI ALTRI
A volte abbiamo davanti qualcosa di prezioso e non ce ne accorgiamo.
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LA PROCRASTINAZIONE È SEMPRE UN MALE?
La procrastinazione viene spesso descritta come un problema, come qualcosa da correggere.
COSA, COME E QUANDO MANGIAMO È PIÙ IMPORTANTE DI QUANTO MANGIAMO..
Negli ultimi anni, la nutrizione Low Carb (a basso contenuto di carboidrati) ha guadagnato crescen...