DOPAMINA E OSSITOCINA: MEGLIO UN LIKE O UN ABBRACCIO?
Viviamo in un mondo progettato per catturare continuamente la nostra attenzione. Social network, not...
MINDFULNESS E COMPASSIONE NELLA VITA QUOTIDIANA: IL SOTTILE CONFINE TRA RIFLESSIONE E REAZIONE
Durante un pranzo al ristorante, dopo aver ordinato, mi sono alzata per fare una telefonata. La came...
CONOSCERSI DAVVERO: COSA CI INSEGNANO JUNG E LA FINESTRA DI JOHARI
C’è un’idea di Carl Gustav Jung che continua a influenzare profondamente il modo in cui compren...
OGNI GIORNO ACCADONO COSE BELLE E COSE BRUTTE: SEI TU A DECIDERE SU COSA FOCALIZZARTI
Ogni giornata porta con sé una combinazione inevitabile di eventi positivi e negativi. Nessuno può...
LASCIARE ANDARE IL PASSATO: IL POTERE DEL TRAMONTO PER APRIRSI AL FUTURO
Ci sono momenti della giornata che sembrano parlare direttamente a noi. Il tramonto è uno di questi...
COACHING E POTERE DELL’ASCOLTO: LA COMPETENZA INVISIBILE CHE TRASFORMA LE RELAZIONI E LE PERFORMANCE
Nel mondo del Coaching, spesso si parla di obiettivi, strategie e mindset. Tuttavia, esiste una comp...
COACHING AD ALTA QUOTA: QUANDO LE DECISIONI PRENDONO IL VOLO..
L’altro giorno, durante un volo di ritorno da Barcellona, mi sono ritrovata immersa nella lettura ...
LA MEDITAZIONE NON È QUALCOSA CHE "FAI"..
Oggi mia cugina ( ti voglio bene Katia! ♡ ) che lavora come ottica mi ha chiesto: “Cugi, ma tu f...
COACHING E RELAZIONI: SAPER STARE CON SE STESSI PER STARE CON GLI ALTRI
Nel mondo frenetico di oggi, i rapporti personali che siano di coppia, familiari o amicali, sono spe...
VEDERE LA GRANDE QUERCIA NELLA GHIANDA
Viviamo in un tempo in cui le persone cercano sempre più autenticità, direzione e significato. In ...
COSA, COME E QUANDO MANGIAMO È PIÙ IMPORTANTE DI QUANTO MANGIAMO..
Negli ultimi anni, la nutrizione Low Carb (a basso contenuto di carboidrati) ha guadagnato crescen...